提升AMH贵在坚持，这些日常习惯分享给大家 试管供卵代孕公司
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时间：2024-12-29
代孕哪家公司好
1.金刚跪：
双腿并拢，臀部坐在脚后跟上，后背立直跪坐 15 分钟左右，每天晚上回家做一次，促进全身气血流通。
2.拍八虚：
2 个胳膊肘弯曲的地方 + 2 个腋下 + 2 个大腿根位置 + 2 个膝盖后面的窝。
3.伸懒腰：
拉伸身体肌肉，促进血液循环疏通经络，伸完懒腰全身舒畅，疲惫感消失。
—
我们可以：
1、多吃红枣
2、多吃南瓜
3、多吃红豆
4、吃NAD+
5、多吃胡萝卜
6、多吃坚果
7、多吃桂圆
8、多吃黄豆
1、少吃糖类
2、少吃炸鸡
3、少吃薯条
4、少吃串串
5、少吃咖啡因
6、少吃香肠
7、少吃火腿肉
8、少喝酒
—
一些睡前小tips
1.泡脚
睡前2小时泡脚30分钟、水至少要没过脚踝，水位在脚踝上4根手指头的位置更好
2.补充NAD+
补充NAD 改善线粒体功能障碍， 延缓卵巢细胞衰老， 有助于DNA修复， 提升衰老卵母细胞质量， 为细胞注人活力， 促进能量代谢与修复机制， 逆转女性生殖能力。
澳洲的Lady1st月月仙， 含有新一代NAD3.0成分，小分子渗透细胞，快速吸收减少氧化应激和DNA损伤，从根源逆转巢巢年龄~
3.心态平和
缓解压力，不要总是生气动怒可以适当的出去散散步，听听音乐放松一下心情
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2.拍八虚：
2 个胳膊肘弯曲的地方 + 2 个腋下 + 2 个大腿根位置 + 2 个膝盖后面的窝。
3.伸懒腰：
拉伸身体肌肉，促进血液循环疏通经络，伸完懒腰全身舒畅，疲惫感消失。
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我们可以：
1、多吃红枣
2、多吃南瓜
3、多吃红豆
4、吃NAD+
5、多吃胡萝卜
6、多吃坚果
7、多吃桂圆
8、多吃黄豆
1、少吃糖类
2、少吃炸鸡
3、少吃薯条4、少吃串串
5、少吃咖啡因
6、少吃香肠
7、少吃火腿肉
8、少喝酒
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一些睡前小tips
1.泡脚
睡前2小时泡脚30分钟、水至少要没过脚踝，水位在脚踝上4根手指头的位置更好
2.补充NAD+
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3.心态平和
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