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黑豆糯米粥

用料：黑豆30克、糯米60克

做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。

功效：补中益气，健脾养胃，补血安神，益肝肾之阴，有助于改善黄体功能不足，适合排卵后体温升高的女性食用。

3

水鱼汤

材料：水鱼(甲鱼)、枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克。

做法：

1、甲鱼表皮的那层膜要先用开水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精即可。

2、内脏只要小蛋蛋，山药和甲鱼要一起下锅，炖大概45分钟。

3、每次月经周期只吃一次即可，如果卵泡发育不好，可以再食用一次。

功效：可促进女性卵泡发育，适合经期第5天时食用。

提醒：山药一定要是到药店采购，否则作用有所差异。

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雄鸡汤

材料：大雄鸡1只，黄芪15克，当归15克，红花10克，广白椒10克，小茴香10克。女贞子150克，葱白150克。

做法：杀鸡去杂，心肾留用。用纱布包诸药，放入鸡腹内，置沙锅中，加水3000毫升炖熟。

服法：于月经后第1日始服，3—4日服完，每月1次。

功效：促排卵，对无排卵性不孕症有效。

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供卵代怀婴儿备孕吃什么 备孕食谱推荐

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健康脂肪类食物

三文鱼、鲭鱼、鳟鱼、金枪鱼、鳕鱼、蛋黄、牛肉、亚麻子、核桃等。美国国立健康研究院一项新研究发现，不孕女性体内欧米伽3脂肪酸偏低。此类健康脂肪可调节女性体内激素，改善子宫环境，促进排卵，进而提高助孕几率。

维生素D类食物 上述野生鱼类、牛奶制品、鸡蛋、牡蛎、鱼子、鳕鱼肝油等都含丰富的维生素D。维生素D是脂溶性的，有助于维持雌激素正常分泌，调节细胞生长，具有助孕功效。

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维生素A类食物

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维生素E类食物

黄油等牛奶制品、肉食、葵花子、杏仁、深绿叶蔬菜、初榨橄榄油、鸡蛋等。维生素E有助于人体对其他脂溶性维生素的吸收，可使激素分泌正常化，进而提高助孕几率。

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富碘类食物

海鲜、海带、海藻、海草、椰子制品、菠菜、鸡蛋、全脂牛奶等。碘对保持甲状腺健康功能至关重要，甲状腺功能对性激素的正常分泌起到举足轻重的作用。 其实，我们在生活中除了上面讲的这些助孕食物之外，我们还可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，尽量少吃一些公认的垃圾食品。

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供卵代怀婴儿助孕后食谱该怎么吃

助孕后如何进行供卵代怀婴儿食谱

供卵代怀婴儿移植成功后，可以使用正常的饮食习惯。应避免腹泻和便秘。所以你的情况可以和正常的生活习惯一样长。胚胎移植后，应在家中卧床休息半个月，然后去医院抽血检查绒毛膜促性腺激素水平，看是否可以成功。

在助孕初期，您应该首先避免食物过于油腻，避免过多的冷食以及良好地消化食物。如果想吃卵奶，瘦肉，就必须避免吃山楂，龙眼，糯米。

供卵代怀婴儿移植后吃什么容易着床呢?

1、选择易消化的食物

移植后，由于缺乏休息，非自愿运动和心理压力，食欲不振，消化不良和易消化食物的选择势在必行。

2、注意补血保胎

助孕后，孕妇对铁的需求量显着增加，大多数妇女在助孕开始时就没有储存足够的铁，这是孕妇贫血的主要原因。将健康的受精胚胎成功移植到母亲的子宫后，女性的饮食要求更加严格。当他们想要像正常的自然助孕一样进食

饮食主要基于轻度营养，不应有饥饿，饱餐等不良饮食习惯，尤其是不利于胎儿健康成长的食物，例如少吃或不吃辛辣食品和油炸食品，这些都对胎儿的健康发育有一定影响。也最好少吃或少吃冷食等食物，以保护胎儿的健康生长和发育。

贫血特别威胁孕妇和胎儿。例如，严重的贫血可导致胎儿缺氧，导致子宫内发育迟缓，早产甚至死产。考虑到严重的后果，孕妇必须意识到贫血的发生，例如疲劳，疲倦，头晕，耳鸣，食欲不振，消化不良，烦躁不安，无法集中注意力，嘴唇和口腔粘膜苍白等。请考虑您是否患有贫血。

当指甲变薄，变脆，变苍白且缺乏光泽时，它们可能已经严重贫血。对于贫血孕妇，应增加含铁食物，如明胶，肝脏，红枣，花生，樱桃等。